Suszone morele są bogate w magnez, a wzrost jego stężenia we krwi to naturalny sygnał zachęcający do głębokiego relaksu. Dzięki temu suszone...
Latest posts
Ludowe przepisy na leczenie szumów usznych!
Napar z melisy lekarskiej pomaga w walce z szumami usznymi. Aby go przygotować, 20 g melisy należy zalać 1 litrem wrzącej wody i odstawić na...
Dlaczego kaki są idealną przekąską?
To idealna przekąska w ciągu dnia. Hurma jest szczególnie korzystna dla serca i naczyń krwionośnych. Potas pomaga normalizować ciśnienie krwi i...
Te produkty leczą ciało i umysł!
Winogrona – poprawiają funkcjonowanie mózgu.Pistacje - normalizują poziom cholesterolu.Grejpfrut - obniża poziom insuliny.Zielona herbata - spala...
Dlaczego nie warto kłaść się spać po godzinie 12!
Według naukowców, idealna pora na pójście spać przypada między 22:00 a 23:00. W tym czasie spada poziom hormonu stresu, kortyzolu, a zaczyna...
Odmładzające działanie kurkumy.
Wymieszaj 2 łyżki. łyżki glinki kosmetycznej do twarzy z 1/4 łyżeczki. łyżki kurkumy w proszku.Rozcieńczyć niewielką ilością wody i dodać dwie...
Ważna zasada 90 minut!
W nocy nasz mózg przechodzi przez kilka cykli snu. Każdy z nich zaczyna się od snu płytkiego, następnie przechodzi w sen głęboki, a potem znów w...
Wiśnie są jagodami dla wzroku!
I choć sezon na nie mamy już za sobą, czasem można pozwolić sobie na ich wyrazisty smak i witaminy, zwłaszcza, że czereśnie mają wielu fanów. ...